Gesunde HOST

Ihre Gesundheit. Ihr Campus. Gesunde HOST. Gesunde HOST wurde 2017 in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse ins Leben gerufen und ist Ihre Anlaufstelle für Wohlbefinden an der Hochschule Stralsund. Von Stressbewältigung bis hin zur körperlichen Fitness entdecken Sie, wie wir unsere Studierenden und Mitarbeiter im Hochschulgesundheitsmanagement (HGM) unterstützen.

Klicken Sie unten, um unsere Themen zu erkunden!

Am 16. Juni 2026 dreht sich an der HOST alles um dein Wohlbefinden! Wir laden euch herzlich zum diesjährigen Sport- und Gesundheitstag ein. Von Körperanalysen über lebenswichtige Skills bis hin zu kulinarischen Highlights wir haben ein abwechslungsreiches Programm für euch zusammengestellt.

Komm vorbei, mach mit und tu dir selbst etwas Gutes!

🕒 Ganztägiges Highlight (09:00 – 17:00 Uhr)

BIA-Körperscreening

• Lass deine Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Fettanteil, Wasserhaushalt) professionell mittels Bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) durchleuchten. Die perfekte Basis, um deine Fitnessziele zu checken! Anmeldung ist ab Montag, den 8.Juni über Moodle möglich.

⏱️ Der Zeitplan für deine Planung

09:00 – 09:20 Uhr | Aktive Pause (digital)

• Kurz dehnen, tief durchatmen und voller Energie in den Tag starten. Schalte dich einfach digital dazu und mach direkt am Schreibtisch mit!

Anmeldung & Buchung: Sie können sich ganz einfach über das Kurssystem des Hochschulsports der Universität Rostock anmelden:

•  Hier direkt zur Anmeldung & zum Kurs

11:00 – 14:00 Uhr | DRK Vorpommern-Rügen & Erste-Hilfe-Schnupperkurs

• Das Deutsche Rote Kreuz ist vor Ort! Erfahre mehr über deren Arbeit und frische dein Wissen im kostenlosen Erste-Hilfe-Schnupperkurs auf. Im Ernstfall zählt jede Sekunde!

11:00 – 14:00 Uhr | Das Siegergericht in der Mensa

• Hunger? Am 16.06. es in der Mensa etwas ganz Besonderes: Das offizielle Siegergericht unseres Kochwettbewerbs wird als leckeres, vegetarisches Menü frisch für dich zubereitet. Nachhaltig, gesund und lecker!

13:00 Uhr | Siegerehrung des Rezeptwettbewerbs 

• Wer hat das Rennen gemacht? Sei dabei, wenn wir das kreativste und gesündeste Rezept feierlich küren und die Gewinner auszeichnen.

13:25 Uhr | Begrüßung auf dem Mensavorplatz durch den HSG

13:30 - 18 Uhr | Sportangebot gemäß der Übersicht

• Ob Badminton, Schach, Stundenpaarlauf oder doch Wassersport: In dem vielfältigen Sportprogramm des Sport- und Gesundheitstages findet jeder das richtige Angebot für sich. Aber Achtung: verschiedene Wettkämpfe und Probetrainings haben eine limitierte Teilnehmerzahl. Sichere dir daher schnell deinen Platz! Das vollständige Programm findest du hier.

18:15 Uhr | Vorführung der Cheerleader & Siegerehrung auf dem Sportplatz

Trag dir den 16.06.2026 fest in den Kalender ein - wir freuen uns auf ein gesundes Miteinander!

Frische Energie für Ihren Arbeitsalltag

Passend zum Sommerstart laden wir gemeinsam mit unserem Gesundheitspartner, der Techniker Krankenkasse, zu den Digitalen Gesundheitstagen ein. Nutzt die Gelegenheit, um vom 16. bis 19. Juni neue Kraftquellen zu entdecken und wertvolle Impulse für Ihr Wohlbefinden zu sammeln.

Das erwartet euch 

Freuen Sie sich auf ein vielseitiges Programm, das speziell auf die Bedürfnisse im modernen Arbeitsalltag zugeschnitten ist – praxisnah, zeitgemäß und direkt anwendbar:

• Live-Seminare: Spannende Experten-Vorträge rund um Gesundheit und Motivation
• Interaktive Workshops: Kompakte Einheiten für mehr Leichtigkeit und bewusste Auszeiten
• Flexibilität: Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei und bequem vom Arbeitsplatz oder aus dem Homeoffice möglich

Jetzt anmelden und Programm sichern

Stellt euch auf individuelles Gesundheitsprogramm ein. Einfach über das Online-Portal an und setz gemeinsam mit  Kolleginnen und Kollegen Impulse für mehr Energie und Zufriedenheit im Job.

Hier geht es zur Anmeldung & zum Programm